🕯YOGA with CANDLELIGHT

​

Friday, November 18th - 7-9pm

Les Gets

​

A break to take our breath and seek deepness, slowing down to feel rooted and regenerated.

​

Restorative yoga & deep relaxation with candlelight

 

Limited space

Tarif: 30€

​

 

YOGA DANSE

Mardi 27décembre - 14h30-16h00

Energym - Les Gets

​

Une séance de yoga postural tout en fluidité, une danse pour l'équilibre et l'harmonie du corps, en mouvement et en musique

​

Ouvert à toutes et tous, adultes et enfants à partir de 10 ans

Tarifs: 20€ /adulte. 10-17 ans: 15€

Inscription indispensable, places limitées

​

​

 

BALADE RAQUETTES &YOGA

Jeudi 29 décembre - Les Gets

​

Balade en raquettes jusqu'au Mont Caly avec Emilie, accompagnatrice en moyenne montagne, suivie d'une séance de yoga dynamique avec vue à 360° sur nos belles montagnes 

RV 8h30 sur le parking des perrières
Retour entre 12h et 12h30

Tarif: 50€ (matériel fourni)
Inscription indispensable, places limitées

​

​

 

RITUEL DU FEU

Vendredi 30 décembre - Les Gets

19h-21h

​

Une soirée pour  faire peau neuve et dire au revoir à cette année qui se termine, créer de l'espace pour se remplir de neuf, comme vider son verre avant de le remplir!

 

Des pratiques propices au bilan, au lâcher-prise et à l'ouverture vers le renouveau.

​

​

​

Tarif: 30€
Inscription indispensable, places limitées

​

​

 

SOIREE KIRTAN

Janvier 2023

De 19h à 21h

​

Le chant de mantra est un voyage vers l’intériorité et le sacré. La répétition mélodique invite à émettre et recevoir la vibration du son.
Au delà des bienfaits sur la santé profonde, l'apaisement du souffle et de l'esprit, la pratique du Kirtan propose de faire l'expérience du divin, de la conscience universelle.
L'atelier est accessible à tous et toutes, il n’est pas nécessaire de savoir chanter. Cette pratique est spirituelle, non dogmatique, donc ouverte, quelques soient nos croyances.

Déroulé:
- Cercle d'ouverture
- Introduction au chant de mantra
- Exercices préparatoires
(Prânayama, pratique détente et pratique du bourdon)
- Présentation d'un Mantra et...CHANT!
- Cercle de fermeture

​

Sur donation libre pour l'association ARVE REFUGIES​

YOGA & QI-GONG

Discovery workshops in Rumilly

From 9 a.m. to 12 p.m.

The Foundations

​

°November 26: Energy in motion

. 6 basic poses of Qi-Gong

. Mûdra - hand gestures

. Pranâyâma (flow of energy through the breath) Health & balance

 

​

° January 2023:Body/energy alchemy

Sequences, linking breath, body, mind

​

In partnership with Sylvie Jacquier ~ the jade tree - Practitioner in Traditional Chinese Medicine

Prices:

-1 workshop: 40 euros